Benefits eating curry leaves | करी पत्ता खाने के फायदे Eating raw curry leaves

नमस्कार दोस्तों, हमारी साइट पर आपका स्वागत है दोस्तों, आज हम आपको हमारे लेख के माध्यम से करी पत्ते खाने के लाभ के बारे में जानकारी देंगे, तो चलिए जानते हैं Benefits eating curry leaves. Benefits eating curry leaves, Eating raw curry leaves, Eat curry leaves daily, Eat curry leaves in the morning, करी पत्ता खाने के फायदे.

Benefits eating curry leaves | करी पत्ता खाने के फायदे Eating raw curry leaves

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Introduction : Benefits eating curry leaves

दोस्तों, करी पत्ते का इस्तेमाल हर घर की रसोई में किया जाता है, करी पत्ते का इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है. दोस्तों, करी पत्ते का इस्तेमाल सबसे ज्यादा दक्षिणी भारत में किया जाता है और करी के पत्तों का उपयोग वहाँ के सभी व्यंजनों में किया जाता है साथ ही curry leaves medicinal uses में भी किया जाता है.

कड़ी में हमेशा कड़ी पत्ते डाल कर पूरा किया जाता है अगर कड़ी में कड़ी पत्ते की कमी हो तो इस का स्वाद पूरा नहीं होता इस लिए इसका नाम कड़ी पत्ता पड़ गया लेकिन दोस्तों कड़ी पत्ता केवल खाने के स्वाद बढ़ाने के साथ ही kari leaves health benefits के लिए भी फायदा देता है. curry leaves benefits कई सारे है. कड़ी पत्ता हमारे सेहत के बहुत अच्छा साभीत होता है. क्यू की दोस्तों कड़ी पत्ते में बहुत ज्यादा मात्रा में पोषक तत्व होते है जैसे की विटामिन A, विटामिन B, विटामिन C, विटामिन E, फाइबर, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेड, फास्फोरस ये सभी पोषक तत्व कड़ी पत्ते में पाए जाते है जिन से हमारे शरीर को फायदा मिलता है और हमारा शरीर बीमारी से दूर रहता है.

Benefits of curry leaves : करी पत्ता खाने के फायदे

दोस्तों अगर कड़ी पत्ते का हम निरंतर उपयोग हर सब्जी में करते है तो हम बहुत से ऐसे बीमारी से दूर रह है जो हमारे शरीर को नुकसान दे सकती है. कड़ी पत्ते का रोज उपयोग करने से हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है इसके आलावा बाल झड़ना भी कम होता है और तो और त्वचा रोग से भी हमें राहत मिलती है.

दोस्तों कड़ी पत्ता खाने से हमारा शरीर बहुत सी बीमारी से दूर रहता है और कड़ी पत्ते के कारण हमारा शरीर मजबूत बनता है कड़ी पत्ते से हमें क्या लाभ मिलता है और कड़ी पत्ता हमें किन – किन बीमारी से लाभ दिलाता है Benefits eating curry leaves इसकी पूरी जानकारी हम आपको देंगे तो चलिए जानते है.

Benefits eating curry leaves : करी पत्ता खाने के फायदे

  • करी पत्ता का सेवन करने से खून की कमी से राहत मिलती है.
  • बालो में हेयर फॉल नहीं होता.
  • कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम करता है.
  • करी पत्ता हार्ट प्रॉब्लम से भी बचाता है.
  • दोस्तों कडी पत्ते में कुछ ऐसे पोषक तत्व होते है जो बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर नहीं आने देता.
  • करी पत्ता में कफ से बचने के पोषक तत्व होते है.
  • ब्लड शुगर लेवल में रहता है वो कभी नहीं बढ़ता.
  • लिवर की प्रॉब्लम को भी कम करता है.
  • करी पत्ता खाने से हमरे मसल्स मजबूत होते है.

दोस्तों देखा आप लोगो ने कड़ी पत्ता खाने के कितने फायदे होते है. अगर आप अपने खाने में कड़ी पत्ते का उपयोग नहीं करते तो आज से ही कड़ी पत्ते का उपयोग करना सुरु कर दे क्यू की कड़ी पत्ता खाने के स्वाद को बदल ने के आलावा हमारे शरीर से कई बीमारी को भी दूर रखता है.

क्यू की दोस्तों कड़ी पत्ते में पोटीन की मात्रा भरपूर होती है जिस से हमारे शरीर को फायदा मिलता है. दोस्तों अब हम जानेगे की ऐसे कोनसे पोषक तत्व कड़ी के पत्ते में पाए जाते है जिस से हमारा शरीर बीमारी से दूर रहता है और कड़ी पत्ता हमें कोण से बीमारी से बचाता है.

What is the benefit of eating curry leaves : Health benefits of curry leaves

खून की कमी नहीं होने देता : दोस्तों अगर कोई खून की कमी के कारण परेशान है तो कड़ी पत्ते का सेवन करने से खून की कमी नहीं होती है क्यू की कड़ी पत्ते में दोस्तों फॉलिक एसिड होता है जो खून की कमी को होने से रोकता है. दोस्तों खून की कमी को दूर करने के लिए कड़ी पत्ते का रोजाना सेवन करना चाहिए.

बालो में हेयर फॉल नहीं होने देता : दोस्तों ऐसे बहुत से लोग है जो अपने बालो के कारण परेशान है किसीके बाल झड रहे है, किसीके बाल रूखे लग रहे है या फिर बालो में हेयर फॉल कुछ ज्यादा ही बढ़ गया है. दोस्तों इन सब परेशानी का एक ही इलाज है वो है कड़ी पत्ता जी हा दोस्तों कड़ी पत्ते में विटामिन B होता है जो बालो के लिए बहुत ही फायदेमंद है विटामिन B के कारण हमारे बालो में हेयर फॉल नहीं होता और बालो का झडना भी कम होता है.

कोलेस्ट्रॉल को कम करता है : दोस्तों अगर शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाए तो शरीर में कोई भी बीमारी आसानी से प्रवेश कर सकती है लेकिन दोस्तों हम अगर चाहे तो आसानी से इसे बढ़ने से रोक सकते है जी हा दोस्तों कड़ी पत्ते का निरंतर इस्माल से हम कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकते है क्यू की दोस्तों कड़ी पत्ते में एंटी ऑक्सीडेंट्स होते है जो कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने में मदत करते है और उसे बढ़ने नहीं देते.

Curry leaves health benefits :

हार्ट प्रॉब्लम से बचाता है : दोस्तों आपको यह तो पता ही होगा की अगर शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाए तो उसका सीधा असर शरीर के हार्ट पर होता है पर दोस्तों कड़ी पत्ते में एंटी ऑक्सीडेंट्स पोषक तत्व होने के कारण शरीर के कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हार्ट प्रॉब्लम से भी बचाता है.

बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर नहीं आने देता : दोस्तों आपको भी कभी न कभी ऐसे कुछ लोग नजर आए होंगे जिनकी उम्र कम हो पर उनका चेहरे से उनकी उम्र कुछ और बताती हो जी हां दोस्तों ऐसे बहुत लोग होते है. दोस्तों ऐसा होने का कारण बस यही है की शरीर में विटामिन E की कमी होना लेकिन दोस्तों अगर आप कड़ी पत्ते का रोजाना इस्तमाल करोगे तो यह कमी आपको कभी नहीं होंगी क्यू की कड़ी पत्ते में विटामिन E की मात्रा बहुत ज्यादा प्रमाण में पाई जाती है जिस से बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर दिखाई नहीं देता.

कफ होने से बचाता है : अगर किसी को गले की परेशानी है तो वह कड़ी पत्ते का उपयोग से ठीक कर सकता है. दोस्तों अगर गले में कफ हो जाता है तो उसे बहुत परेशानी झेलनी पड़ती है लेकिन दोस्तों इस परेशानी का भी हल है हमारे पास कड़ी पत्ते के इस्तमाल से आप इस परेशानी को ठीक कर सकते हो क्यू की दोस्तों कड़ी पत्ते में विटामिन C पाया जाता है जो कफ जैसे बीमारी होने से बचाता है.

Kari leaves health benefits :

कड़ी पत्ते के सेवन से ब्लड सुगर लेवल में रहता है : दोस्तों ब्लड सुगर को लेवल में रखना बहुत ही जरुरी होता है अगर ब्लड सुगर सेवल बढ़ जाता है तो उस के कारण डायबिटीज होने का खतरा हो सकता है. लेकिन दोस्तों अगर आप कड़ी पत्ते का सेवन रोज कर रहे है तो आपको इन सब बातो पर ध्यान देने की कोई जरूरत नहीं है क्यू की कड़ी पत्ते में पाए जाने वाले पोषक तत्व ब्लड सुगर को लेवल में रखता है और डायबिटीज को भी कंट्रोल करता है.

लिवर की प्रॉब्लम को ठीक कर सकते है : दोस्तों ऐसे बहुत से लोग है जो लिवर के प्रॉब्लम से परेशान है पर दोस्तों लिवर की प्रॉब्लम को कड़ी पत्ते से रोका जा सकता है क्यू की कड़ी पत्ता लिवर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाता है जिस से लिवर में प्रॉब्लम होने का खतरा कम होता है.

मसल्स को मजबूत बनाता है : दोस्तों कड़ी पत्ता खाने से शरीर के मसल्स मजबूत होते है क्यू की दोस्तों कड़ी पत्ते में बहुत ज्यादा मात्रा में कैल्शियम होता है जिस के कारण मसल्स मजबूत बनते है। और दोस्तों कड़ी पत्ते के कारण जोड़ो के दर्द भी राहत मिलती है. इस लिए दोस्तों हमें कड़ी पत्ते का निरंतर इस्तमाल करना चाहिए.

दोस्तों देखा आप लोगो ने की कड़ी पत्ते से हमें कितने फायदे होते है अगर आपको भी ये सब फायदे लेना है तो रोजाना कड़ी पत्ते का सेवन जरूर करे. दोस्तों अगर आपको हमारे द्वारा दी गयी जानकारी अच्छी लगी हो तो यह जानकारी अपने दोस्तों को शेयर करना न भूले या फिर आपको अगर कोई परेशानी हो तो हमें कमेंट कर के जरूर बताए हम आपकी पूरी मदत करनेकी कोशिस करेंगे.

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